Dia Nacional de Luta contra a Obesidade

O Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade é celebrado, este ano, a 20 de maio (celebra-se no penúltimo sábado do mês de maio).  Em Portugal, esta data celebra-se a partir de 2004, ano em que a obesidade foi oficialmente reconhecida como doença crónica.

Este dia visa sensibilizar a população para as implicações da obesidade, para as doenças a ela associadas e visa promover a prática de exercício físico e incentivar a adoção de hábitos alimentares saudáveis, como modo de a prevenir, especialmente junto da população infantil e juvenil.

Atualmente seis em cada dez portugueses são obesos ou pré-obesos e 50% da população adulta está em risco de obesidade abdominal, que é um factor de risco para as doenças cardiovasculares.

Dislipidemia - termo usado para designar todas as anomalias quantitativas ou qualitativas dos lípidos (gorduras) no sangue.

Fontes:  https://batatafritapode.com/2012/10/
            https://pt.slideshare.net/DoraDias/dia-mundial-da-alimentao-presentation-662522

Sarampo

Face à atual atividade epidémica do sarampo a DGS emitiu as seguintes informações /orientações à comunidade escolar:

http://www.aenfermagemeasleis.pt/wp/wp-content/uploads/2017/04/Orienta%C3%A7%C3%A3o-DGS-Sarampo-Informa%C3%A7%C3%B5es-%C3%A0-Comunidade-Educativa-19-04-2017.pdf

O Sarampo é uma doença altamente contagiosa causada por um vírus (Morbillivirus).

Transmite-se facilmente por via aérea através da tosse e espirros de uma pessoa infetada ou através do contacto com a saliva ou secreções nasais. 
O tempo de incubação da doença é de 8 a 13 dias, pelo que é possível ser-se portador do vírus sem o saber e infetar outras pessoas. O contágio ocorre aproximadamente seis dias antes e quatro dias depois do aparecimento das primeiras placas avermelhadas na pele.

Sinais e sintomas do sarampo: 

No início - Febre alta (40º C), mal estar geral, congestão nasal, irritação na garganta, dificuldade em engolir, conjuntivite.  

Após alguns dias (2 a 4) surgem as manchas de Koplik - pequenos pontos brancos, rodeados de uma zona vermelha, no interior da boca.

No período seguinte (Período Exantemático) surgem as erupções cutâneas que aparecem na cabeça e que se vão propagando a todo o corpo. Ocorre também uma elevada produção de muco nos pulmões e a boca e faringe apresentam-se muito inflamadas.

Tratamento e Prevenção

Como não existem medicamentos específicos para tratar o sarampo, o objetivo do tratamento é proporcionar alívio ao doente até os sintomas desaparecerem, o que demora cerca de 2 a 3 semanas. Assim, é importante controlar a febre e as dores musculares, e o doente deve estar em repouso e ingerir bastantes líquidos.

A vacina é a principal forma de prevenir a doença, pois estimula o sistema imunitário a produzir anticorpos. É triplice (sarampo, papeira e rubéola) e é feita com vírus atenuados destas doenças. 

As crianças devem tomar a primeira dose da vacina por volta do primeiro ano de vida, quando a imunidade que herdam da mãe começa a desaparecer) e a segunda dose por volta dos cinco, seis anos, antes de iniciar a escolaridade obrigatória. 

Em Portugal, a vacina faz parte do Plano Nacional de Vacinação e é gratuita desde 1974.

Fontes: https://pt.wikipedia.org

              https://www.saudecuf.pt

7 de abril - Dia Mundial da Saúde

O Dia Mundial da Saúde comemora-se no dia em que se assinala o aniversário da fundação da Organização Mundial de Saúde (OMS) - 7 de abril de 1948. É comemorado desde 1950.

Esta organização foi fundada como objectivo desenvolver o nível de saúde de todos os povos, entendendo-se saúde como «estado de completo bem-estar físico, mental e social e não consistindo somente da ausência de uma doença ou enfermidade.»

São indicadores do estado de saúde de uma população: 

Este ano o tema escolhido pela OMS para as comemorações do Dia Mundial da Saúde 2017, é a depressão - "Depressão. Vamos falar!"

A depressão afeta pessoas de todas as idades, de todos os níveis sociais e culturais, em todos os países. Provoca angústia e tem impacto na capacidade das pessoas realizarem as tarefas diárias mais simples, com consequências para o relacionamento com a família, amigos e com a capacidade de trabalho.
Pode levar ao suicídio e, é atualmente, em termos mundiais a segunda principal causa de morte entre os 15 e 29 anos, apesar dessa situação não se verificar em Portugal.

A depressão pode ser prevenida e tratada.

Fontes: www.sns.gov.pt/noticias/2017/03/30/dia-mundial-da-saude/

A Direção Geral de Saúde alertou, hoje, para surto de hepatite A na região de Lisboa.

A hepatite A é uma infeção provocada por um vírus (VHA) que entra no organismo através do sistema digestivo, multiplicando-se no fígado. Transmite-se através de alimentos e água contaminados por dejectos contendo o vírus, pelo que é mais frequente em países subdesenvolvidos.

Contudo, pensa-se que a recente epidemia poderá estar relacionada com comportamentos sexuais envolvendo múltiplos parceiros e potenciada por substâncias químicas.

Esta doença raramente é fatal e, após a cura, surgem no organismo anticorpos protectores que impedem uma nova infeção.

No entanto em adultos afectados por outra doença hepática, originada por outro vírus ou pelo excessivo consumo de álcool, o vírus VHV pode provocar falência do fígado, levando à morte grande parte dos doentes.

http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-03-28-As-orientacoes-para-o-surto-de-hepatite-A

27 de março - Dia Nacional do Dador de Sangue

O Dia Nacional do Dador de Sangue, assinalado a 27 de março, visa reconhecer a importância da doação de sangue para o tratamento de doentes.

O sangue é um fluido circulante, viscoso, opaco e de cor vermelha, constituído por uma parte líquida, o plasma, e por células sanguíneas, os elementos figurados (glóbulos vermelhos ou hemácias,glóbulos brancos ou leucócitos e plaquetas).

Em termos gerais, o sangue desempenha as funções de transportar nutrientes e oxigénio para todas as células do corpo, de remover o dióxido de carbono e produtos azotados, provenientes do metabolismo celular, defender o organismo eliminando os agentes patogénicos, transportar hormonas, mensageiros químicos que regulam variados processos biológicos, manter o equilíbrio dos líquidos no meio interno e distribuir o calor por todo o corpo.

Podem doar sangue todas as pessoas com bom estado de saúde, com hábitos de vida saudáveis, peso igual ou superior a 50 kg e idade compreendida entre os 18 e 65 anos. Para uma primeira dádiva, o limite de idade é 60 anos.

Resultados do 2º Inquérito Alimentar Nacional

Nos dias 16 e 17 de Março foram apresentados os resultados do 2º Inquérito Alimentar Nacional. A implementação deste inquérito decorreu entre outubro de 2015 e setembro de 2016 e foram inquiridas 6 553 pessoas.

Os resultados, agora conhecidos, são muito preocupantes. Destacam-se os seguintes

• 1 em cada 2 portugueses não consome a quantidade de fruta e hortícolas recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS);
• Aproximadamente 1,5 milhões de portugueses (17% da população) consomem pelo menos um refrigerante ou néctares por dia, dos quais 12% são refrigerantes;
• Cerca de 9,8 milhões de portugueses (mais de 95% da população) consome açúcares simples acima do limite recomendado pela OMS (10% do aporte energético);
• Em média, os portugueses consomem 7,3 g de sal por dia. Aproximadamente 3,5 milhões de mulheres (65,5%) e 4,3 milhões de homens (85,9%) apresentam uma ingestão de sódio acima do nível máximo tolerado;
• Em 2015-2016, 10% das famílias em Portugal experimentaram insegurança alimentar, ou seja, tiveram dificuldade, durante este período, de fornecer alimentos suficientes a toda a família, devido à falta de recursos financeiros. A maioria destas famílias tem menores de 18 anos;
• A prevalência nacional de prática ‘regular’ de atividade física desportiva e/ou de lazer programada é de 41,8%, sendo mais elevada nas crianças (61%) e menor nos idosos (33%);
• 5,9 milhões de portugueses (quase 6 em cada 10 portugueses) têm obesidade ou pré-obesidade. Os idosos são o grupo mais vulnerável – 8 em cada 10 têm obesidade ou pré-obesidade;
• As prevalências de obesidade, de pré-obesidade e de obesidade abdominal são sempre superiores nos indivíduos menos escolarizados.

http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-03-16-Inquerito-Alimentar-Nacional-hoje-publicado-revela-um-pais-obeso-onde-mais-de-metade-da-populacao-tem-excesso-de-peso

 Estes resultados revelam um país onde mais de metade da população tem excesso de peso e cuja alimentação está muito distante da pirâmide alimentar da dieta mediterrânica.

Sessão de Prevenção do Cancro da Mama para o ensino secundário

Dia 23 de janeiro, 14.30
Anfiteatro da Escola Secundária de Sacavém