Osteoporose

Hoje, dia 20 de outubro, é o Dia Mundial da Osteoporose, da Paralisia Cerebral e do Bullying.

Escolhemos falar sobre a osteoporose, doença que se caracteriza pela diminuição da resistência óssea, tornando os ossos mais frágeis e, por isso, mais vulneráveis a fraturas.

A massa óssea diminui a partir dos 40-45 anos, em ambos os sexos, e, no caso da mulher, de uma forma repentina e rápida depois da menopausa.  Isso faz com que a estrutura óssea fique com um aspecto "rendilhado", composta por travessas muito finas (trabéculas) que se tornam frágeis e descontínuas.

Através de uma Densitometria Óssea, um exame não invasivo em que se utiliza uma tecnologia avançada de raios X, conhecida como absormetria, é possível medir a densidade dos ossos a fim de diagnosticar a existência, ou não, de osteoporose e avaliar o risco de fratura. 

Utiliza-se o termo osteopenia para referir situações de redução da quantidade de osso mineralizado, mas com valores inferiores aos que existem na osteoporose. 

Para além da idade e da menopausa, certas doenças/ hábitos comportamentais (disfunção da tiróide, sedentarismo, alcoolismo) ou medicamentos (cortisona, por exemplo) podem acelerar o aparecimento da osteoporose.

Fontes:

http://www.apn.org.pt

Instituto Português de Reumatologia

www.tuasaude.com

Dia Mundial da Alimentação

O Dia Mundial da Alimentação é celebrado desde 1981. Esta data, que foi escolhida por ser o aniversário da fundação da FAO - Organização das Nações Unidas para a Agricultura e Alimentação, é comemorada por mais de 150 países, incluindo Portugal, com o intuito de alertar e consciencializar a opinião publica para questões globais relacionadas com a alimentação e nutrição.

Com esta comemoração pretende-se:

• Aumentar a sensibilidade geral para o problema da fome no mundo;
• Chamar a atenção para a produção agrícola de alimentos e estimular os esforços nacionais, bilaterais, multilaterais e não-governamentais para este fim;
• Promover a transferência de novas tecnologias para os países em desenvolvimento;
• Fortalecer a solidariedade internacional e nacional na luta contra a fome, subnutrição e pobreza e dedicar especial atenção ao progresso nas áreas da alimentação e agricultura;
• Encorajar a participação da população rural, particularmente as mulheres e das camadas sociais mais desfavorecidas, nas decisões e atividades que influenciam as suas condições de vida;
• Encorajar a cooperação técnica e económica no seio dos países em desenvolvimento.

A edição deste ano é dedicada à relação entre a migração, a segurança alimentar e a agricultura, com o tema: "Mude o futuro da migração, invista em segurança alimentar e no desenvolvimento rural". 

Isto porque existe um número crescente de pessoas forçadas a migrar, o que se deve principalmente a conflitos, fome, pobreza, falta de acesso a recursos e ao impacto da mudança climática. Em 2015, havia 244 milhões de migrantes, um aumento de 40% em relação ao ano de 2000. A maioria dos refugiados são oriundos do Médio Oriente e Norte da África, Ásia Central, América Latina e Europa Oriental.

A FAO procura, por isso, apoiar os países a investirem em meios de subsistência e em comunidades rurais mais resilientes. 

Para a FAO, o objetivo mundial de alcançar a Fome Zero até 2030 não pode ser atingido sem abordar a relação entre a segurança alimentar, o desenvolvimento rural e a migração. O investimento em desenvolvimento rural sustentável, a adaptação à mudança climática e os meios de subsistência resilientes nas zonas rurais é uma parte importante da resposta mundial ao atual desafio da migração.

Somos o que Comemos 

Fontes

https://alimentacaosaudavelesustentavel.abae.pt/dia-mundial-da-alimentacao-16-de-outubro/

Fundação Portuguesa de Cardiologia

Porto Editora, Espaço Professor

Dia Mundial da Dislexia

Hoje, dia 10 de outubro, comemora-se o Dia Mundial da Dislexia. 

A Dislexia é uma das perturbações da aprendizagem infantil mais frequentes. Difícil de identificar, é muitas vezes mal compreendida por pais e professores. Os disléxicos passam muitas vezes despercebidos, ficando associados a um baixo rendimento escolar. 

É considerada uma perturbação específica de aprendizagem que se caracteriza pela dificuldade de aprender a ler, dificuldade em pronunciar corretamente palavras ao ler em voz alta, em ler rapidamente e em compreender aquilo que se está a ler. Pode ter consequências noutras áreas académicas e, igualmente, em aspetos emocionais, comportamentais e da vida quotidiana.

A intervenção deve começar antes da entrada no 1º ciclo e, com uma intervenção precoce e adequada conseguem-se ultrapassar cerca de 90% das dificuldades.

Dia Mundial da Dislexia

Fontes:

https://www.cadin.net/saber-mais-dislexia/150-o-que-e-a-dislexia

https://www.vix.com/pt/ciencia/541106/neurologistas-finalmente-desvendaram-o-que-acontece-no-cerebro-de-quem-tem-dislexia

Higiene Oral - Rastreio

Realizou-se no dia 8 de maio, na Escola Secundária de Sacavém, um rastreio da Higiene Oral aos alunos nascidos em 2004, abrangendo um total de 101 alunos, do 7º, 8º e 9º ano.
Este rastreio foi feito pela higienista oral, Inês Paulo, do ACES Loures Odivelas e insere-se no Programa Nacional da Saúde Oral o qual desenha uma estratégia global de intervenção assente na promoção da saúde, prevenção e tratamento das doenças orais, desenvolvendo-se ao longo do ciclo de vida e nos ambientes onde as crianças e jovens vivem e estudam. 

Como se verificou que alguns alunos observados apresentavam cáries e uma deficiente higiene oral, deixamos aqui alguns cuidados que devemos ter com os nossos dentes:

• Escovar os dentes três vezes por dia, no mínimo, a seguir às refeições, utilizando uma pasta dentífríca com flúor.
• Usar fio dental diariamente para remover os restos dos alimentos que se instalam entre os dentes e que, poderão dar origem ao tártaro.
• Limitar a ingestão de açúcares.
• Consultar o dentista periodicamente. 

Fontes:

www.pinterest.pt

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Mass Training de SBV

Decorreu no dia 18 de Abril, Dia do Agrupamento, um Mass Training de Suporte Básico de Vida, dirigido aos alunos do 9º ano.

Esta ação, que foi dinamizada pelo INEM e contou com a presença do enfermeiro Hélder Ribeiro, Coordenador do Centro de Formação da Delegação Sul e de vários formadores especializados em emergência pré-hospitalar, teve a seguinte estrutura:

• Palestra inicial
• Apresentação de vídeo.
• Demonstração de SBV.
• Prática em manequins.
• Distribuição de material de divulgação INEM.

A Mass Training teve a duração de, aproximadamente, 2 horas e terminou com a atribuição de Certificados de Participação aos alunos.

Estiveram presentes elementos dos Bombeiros de Sacavém e os diretores de turma do 9º ano. O sistema de som utilizado neste evento foi gentilmente cedido pela Junta de Freguesia de Sacavém e Prior Velho.

                                          Algumas das diretoras de turma presentes

Violência Doméstica - Trabalho das alunas Carla Lopes, Nicole Lobo e Sara Semedo

Video sobre Violência Doméstica, feito por 3 alunas do 12º LH do nosso Agrupamento, Carla Lopes, Nicole Lobo e Sara Semedo.

Trabalho muito bom, parabéns!

Coração ..... São Valentim e Doentes Coronários

Hoje, é o dia de São Valentim, isso já todos sabemos. E será que sabemos quem foi São Valentim e qual a sua relação com o Dia dos Namorados?

De acordo com as nossas pesquisas, São Valentim viveu entre os anos de 175 e 273, até aos 98 anos portanto, e foi o primeiro bispo da cidade italiana de Terni. Numa época em que os cristãos eram perseguidos, Valentim acabou por ser preso por ordem do imperador Aureliano e morto a 14 de fevereiro de 273.

Mais tarde, em 494, quando o Papa Gelásio decidiu acabar com os rituais pagãos associados ao dia 15 de fevereiro e transformá-los numa festa católica, antecipou a sua celebração para o dia 14, dia do martírio de São Valentim e, definiu que este passaria a ser o padroeiro dos noivos e namorados, devido a várias lendas existentes em torno da sua vida.

E a propósito de namorados e corações, este ano o dia dos namorados coincide com o Dia Nacional do Doente Coronário, dia criado por iniciativa da Fundação Portuguesa de Cardiologia e que é, atualmente comemorado, igualmente, em toda a Comunidade Europeia.

https://www.msn.com/pt-pt/saude/medicina/dia-dos-namorados-%C3%A9-tamb%C3%A9m-dia-nacional-do-doente-coron%C3%A1rio/vp-BBJ6OYM

A doença coronária consiste na insuficiência das artérias coronárias, o que tem como consequência a falta de nutrientes e oxigénio no miocárdio. 

Esta doença pode ser causada por uma série de hábitos, comportamentos e estilos de vida, como, por exemplo, alimentação desequilibrada, obesidade, tabagismo, pouca atividade física, stress, que contribuem para a existência de factores de risco para a aterosclerose (depósito de gordura na parede das artérias coronárias, levando à formação de placas que as tornam mais estreitas e impedem a  normal irrigação sanguínea e a correta irrigação do coração), como a hipertensão arterial, colesterol elevado e diabetes.

Apesar dos avanços na terapêutica desta doença, a morbilidade (taxa de doentes em relação à população total)  e a mortalidade são elevadas.  

Fontes:

http://www.fpcardiologia.pt   

http://diretoriodeartigos.net/