Dia Mundial do Não Fumador

Querem fazer-te crer que fumar é fixe. Não é!

Causa dependência como outra droga!

Tira-te energia! Parece dar, mas depois tira!

Causa doença do coração, da circulação, dos pulmões. Causa cancro.

E se em criança estiveste em contacto com fumo no teu ambiente, ainda pode fazer pior!

NÃO FIQUES PRESO A ESTE VÍCIO 

O tabagismo é responsável por mais de 8000 mortes em Portugal, das quais cerca de 4000 por doenças cardiovasculares, 2000 por cancro do pulmão e as restantes por enfisema do pulmão e cancro noutros órgãos.

A nível cardiovascular, o ato de fumar provoca uma série de reações fisiológicas, entre as quais:

•  aumento da tensão arterial e da frequência cardíaca, o que acelera os processos de envelhecimento e o desenvolvimento de doenças cardiovasculares;
•  eleva os níveis de adrenalina, causando vasoconstrição (estreitamento das artérias) e agregação das plaquetas sanguíneas (pequenas células que têm o papel de combater as hemorragias), o que torna o sangue mais viscoso e com tendência a formar coágulos, nomeadamente das coronárias;
• reduz as HDL (o colesterol bom que remove as LDL da parede arterial), não só aumentando o risco cardiovascular como diminuindo a respetiva proteção, ao não limpar a parede arterial das LDL , dando início ao processo de aterosclerose.

·         ALGUNS FACTOS

    Por cada cigarro fumado perdemos em média 8 minutos de vida.

·       No total, um homem fumador está a arriscar perder cerca de 13 anos de vida, enquanto uma mulher perde cerca de 15 anos de vida.

·        Devido ao tabaco, morrem mais pessoas por doença cardiovascular do que por cancro.

·        90% dos fumadores começaram a fumar antes dos 19 anos.

·        Quase todo o primeiro uso de tabaco surge antes do fim do liceu ou escola secundária.

·        Os fumadores adolescentes têm mais probabilidade de ter ataques de pânico, ansiedade e depressão.

·        Mesmo o cigarro eletrónico contém elevadas concentrações de tóxicos, como o propileno glicol.

·     No mundo, aproximadamente 1,5 milhões de pacotes de tabaco são comprados por menores, todos os anos. 

·       Cerca de 1 milhão de toneladas de beatas acabam anualmente como lixo tóxico, fazendo dos cigarros o item de lixo mais abundante no mundo.

  Fontes:

www.google.pt/search?q=dia+Mundial+do+Não+Fumador&safe