Dia Nacional da Pessoa com Deficiência

Hoje, 9 de dezembro, comemora-se o Dia Nacional da Pessoa com Deficiência. Neste dia pretende-se sensibilizar a população para a situação das pessoas com deficiência e promover a sua inclusão na sociedade.

O Gabinete de Saúde do Agrupamento Eduardo Gageiro não quer deixar de assinalar esta data tão importante, contribuindo assim, para sensibilizar a comunidade educativa para a criação de cada vez mais condições de inclusão para os nossos alunos.

Fontes

https://www.calendarr.com/portugal/dia-nacional-da-pessoa-com-deficiencia/

Sessão "Afetos e Educação para a Sexualidade"

Decorreu no dia 28 de novembro, no anfiteatro da escola secundária, a sessão acima referida dinamizada pelas enfermeiras de Saúde Escolar, da UCC de Sacavém. Estiveram presentes os alunos do 10º CT e 11º LH.

Esta sessão decorreu na sequência de um levantamento prévio de questões aos alunos, em anonimato,  às quais a sessão deu resposta.

Dia Mundial de Luta Contra a SIDA

Hoje, dia 1 de dezembro, comemora-se o Dia Mundial de Luta Contra a SIDA.

Este dia tem o objetivo de alertar as populações para a necessidade da prevenção contra o vírus da SIDA, e de lembrar as vítimas, que faleceram ou estão infetadas com este vírus.

O vírus da SIDA (HIV, VIH em português) foi descoberto em 1981. Já causou a morte de mais de 30 milhões de pessoas em todo o mundo, sendo África o continente mais atingido.  No final de 2013 contavam-se cerca de 35 milhões de pessoas infectadas e 7500 novos casos por dia.

O contágio pode ser feito de três formas:

• Relações sexuais não protegidas.
• Através de sangue infetado.
• De mãe para filho, durante a gravidez, parto ou amamentação.

Outros fluidos corporais como saliva e lágrimas, não transmitem o vírus.

O VIH (vírus da Imunodeficiência adquirida) é um retrovírus, isto é, não tem DNA, mas possui uma enzima (transcriptase reversa) que permite a formação do DNA a partir do RNA do vírus. 

O VIH ataca o sistema imunitário, destruindo  os linfócitos T e os macrófagos. Quando estas células do sistema imunitário diminuem abaixo do limiar aceitável, o corpo perde  imunidade e torna-se mais susceptível a contrair infeções oportunistas. 

 A maior parte dos infetados com o VIH, quando estão sem tratamento, desenvolve SIDA

A propósito do Dia Mundial Contra a SIDA, a ONU lançou esta semana uma campanha, "Chegar a Zero no Trabalho", que visa promover os direitos dos seropositivos (pessoas portadoras do vírus do VIH) e combater a discriminação de que são alvo no local de trabalho. 

Fontes:
www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-de-luta-contra-a-sida/
http://www.unric.org
https://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_Mundial_de_Combate_%C3%A0_AIDS

Inquérito aos Hábitos Alimentares

Como comem os nossos alunos?

Decorreu de 16 de outubro a 21 de novembro o Inquérito aos Hábitos Alimentares, aplicado aos alunos do 7º e 9º anos.  Neste momento estão a ser tratados os dados e, oportunamente, os resultados serão divulgados.

Dia Internacional da Eliminação da Violência sobre as Mulheres

Nem Mais Um Minuto de Silêncio! 

No Dia Internacional da Eliminação da Violência sobre as Mulheres, é este o mote da campanha em Portugal, que associa a Secretaria de Estado para a Cidadania e Igualdade, a Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género, o Ministério Público, a Associação Portuguesa de Apoio à Vítima , a União das Mulheres Alternativa e Resposta (UMAR), o Movimento Democrático das Mulheres, a Associação Portuguesa de Mulheres Juristas, a Capazes, a Associação de Mulheres contra a Violência e a Liga Portuguesa de Futebol.

Esta data está relacionada com o assassinato, a 25 de Novembro de 1960 das irmãs Mirabal, na República Dominicana, que se opuseram à ditadura de Trujillo, e foi assinalada pela 1ª vez, em 1981, no Primeiro Encontro Feminista Latinoamericano e do Caribe, realizado em Bogotá.

Irmãs Maribal

Em 1993, a Assembleia Geral das Nações Unidas, aprovou a Declaração sobre a Eliminação da Violência contra a Mulher que definiu como sendo:

"Todo o ato de violência baseado no género que tem como resultado possível ou real um dano físico, sexual ou psicológico, incluindo as ameaças, a coerção ou proibição arbitrária da liberade, que pode ocorrer tanto na vida pública, como na privada"

Segundo o Relatório Anual de Segurança Interna, em 2016 em Portugal, cerca de 80% das queixas de violência doméstica foram feitas por mulheres e, segundo o Observatório das Mulheres Assassinadas (UMAR),  22 mulheres foram assassinadas no seio da sua família. 

 

Fontes:

https://pt.wikipedia.org/wiki
www.dn.pt/lusa/interior/dia-internacional-para-eliminacao-da-violencia-contra-mulheres-assinala-se-hoje-8942956.html
https://www.calendarr.com/brasil/dia-internacional-para-a-eliminacao-da-violencFia-contra-as-mulheres/

14 de Novembro - Dia Mundial da Diabetes

A diabetes (Diabetes mellitus) é um grupo de doenças do metabolismo que se caracterizam pela existência de concentrações muito altas de glicose no sangue (hiperglicémia) durante um longo intervalo de tempo. Isto deve-se, quer à produção insuficiente de insulina pelo pâncreas, quer às células do organismo não responderem apropriadamente à insulina que é produzida.

Existem 3 tipos principais de diabetes:

• Diabetes tipo 1 - insulinodependente - começa a manifestar-se muito cedo, frequentemente na infância ou na adolescência, e resulta numa deficiência na produção de insulina. As células têm, portanto, uma capacidade muito baixa de utilizar a glicose.

A Diabetes tipo 1 é uma doença autoinume, pois dados experimentais suportam a interpretação de que os linfócitos T citotóxicos destroem as células produtoras de insulina.

• Diabetes tipo 2 - manifesta-se, geralmente, a partir dos 40 anos. Embora o pâncreas produza uma quantidade normal de insulina as células do corpo não respondem à sua presença de forma adequada. Isto acontece por os receptores de insulina nas células terem diminuído e, por isso, as células não conseguirem absorver a glicose cuja concentração no sangue aumenta. 
• Diabetes gestacional - quando uma mulher, não diabética, apresenta níveis elevados de glicose no sangue durante a gravidez.

Sintomas - A elevada quantidade de glicose no sangue provoca um aumento da sede, emagrecimento sem causa aparente, vontade muito frequente de urinar e grande falta de energia.

Se não for tratada a diabetes causa doenças cardiovasculares, doença renal crónica, úlceras no pé e retinopatia (lesão não inflamatória na retina) e complicações agudas como a cetoacidose (acidose metabólica causada pelo metabolismo dos lípidos), coma e morte.

O Observatório Nacional da Diabetes estima que, atualmente 13,3% da população portuguesa, com idades compreendidas entre os 20 e os 79 anos, tenha diabetes, isto é, mais de 1 milhão de portugueses. Destes cerca de 44% desconhece a sua condição, não fazendo, por isso, qualquer tratamento. 

O Dia Mundial da Diabetes foi criado em 1991 pela OMS e oficializado pela ONU em 2007. Foi escolhido o dia 14 de novembro por ser o aniversário de Frederick Banting que, juntamente com Charles Best, descobriu a insulina, em 1921.

Anexamos uma infografia da Areal Editores sobre a problemática da diabetes.

Fontes:

Areal Editores

http://controlaradiabetes.pt/eventos/dia-mundial-da-diabetes-14-de-novembro

http://www.apdp.pt/clinica

http://stopcancerportugal.com/2013/11/13/diabetes-proteger-o-nosso-futuro/

http://www.medinfar.pt/2017/05/observatorio-nacional-da-diabetes-prevalencia-da-diabetes-aumenta-em-2015/

Castanhas e São Martinho

A castanha, fruto do castanheiro (Castanea sativa), é constituída por hidratos de carbono, amiloses e amilopectinas, que permitem o desenvolvimento da flora intestinal e a produção de ácidos gordos. As fibras que apresenta, e que não são digeríveis pelo nosso organismo, estimulam a presença de bactérias probióticas (Bifidobacterium e Lactobacillus) que são benéficas ao intestino e que regulam, igualmente, os níveis de colesterol.

A castanha é uma fonte de vitaminas (vitamina C, Vitamina B6 e ácido fólico), de minerais (cálcio, ferro, magnésio, potássio e fósforo, entre outros) e  de compostos químicos que protegem as células.

É isenta de glúten, sendo por isso permitida na dieta dos doentes celíacos e pobre em gorduras (10 castanhas assadas fornecem apenas 2g de gordura).

O castanheiro teve origem na região leste do Mediterrâneo, há mais de 90 milhões de anos. Devido ao seu valor energético e interesse nutricional, a castanha é, provavelmente, um dos mais antigos alimentos consumidos na Europa. No século XVI, com a introdução da batata, a castanha passou a ser consumida em menor quantidade.

Em Portugal é tradição comer castanhas assadas no dia 11 de novembro, dia de São Martinho,  mas devido ao seu valor nutricional e às propriedades benéficas para o organismo, partilhamos algumas receitas que nos vão permitir consumi-las das mais variadas maneiras durante todo o ano.  

Esperamos que gostem.

Livro de receitas com castanhas



Fontes:

site da Direção Geral de Saúde

http://nutrimento.pt

Saúde e Halloween

Não é possível festejar o Halloween sem bruxas, caveiras, fantasmas e abóboras. E sabiam que o Halloween também pode ser SAUDÁVEL?

A abóbora, fruto da aboboreira, planta da família das cucurbitáceas, possui vários tipos de carotenóides na polpa, pigmentos que lhe dão a cor alaranjada. O beta-caroteno é o carotenóide predominante e, é parcialmente convertido no nosso organismo em vitamina A. 
Além desta substância, protetora das nossas células, a abóbora também contém bioflavonóides, bloqueadores dos recetores de determinadas hormonas, que podem provocar cancro, e esteróides que são convertidos em vitamina D no organismo. Possui ferro, cálcio, magnésio, vitaminas B e C e um baixo teor energético, cada 100g fornecem apenas 9 Kcal.

Para podermos consumir abóboras de modo apetitoso e variado, a Direção-Geral de Saúde, através do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável, lançou um pequeno livro de receitas online de receitas com abóbora. 

Livro de Receitas Saudáveis com Abóbora

Fontes
https://www.dgs.pt/
http://www.bbc.com/portuguese/noticias/2015/10/151029_origem_halloween_rb

Padrão Alimentar Mediterrânico: Promotor de Saúde

Aqui vos deixamos alguns links da DGS sobre Alimentação Saudável. Bom Apetite!

Padrão alimentar mediterrânico

Orientações para uma alimentação saudável

4 de Outubro - Dia Mundial da Paralisia Cerebral

Após alguma ausência, relacionada com o fim de um ano letivo e início de outro, aqui estamos a retomar a atualização do nosso blogue, com assuntos relacionados com Saúde e Bem Estar, que pensamos poderem interessar a toda a comunidade educativa.

Começamos com a Paralisia Cerebral, cujo Dia Mundial se comemora na primeira 4ª feira de Outubro, ou seja, este ano comemora-se amanhã, dia 4 de Outubro.

A Paralisia Cerebral consiste num grupo de distúrbios permanentes do movimento, que surgem logo desde o início da infância. Apesar dos sinais e sintomas poderem variar, os mais frequentes incluem má coordenação motora, rigidez e fraqueza muscular. Muitos doentes apresentam problemas ao nível dos órgãos dos sentidos - visão, audição, fala, dificuldades de deglutição.

Alguns doentes, cerca de um terço, apresentam dificuldades cognitivas e convulsões epilépticas.

Todos estes sintomas tornam-se mais visíveis ao longo dos primeiros anos de vida mas, os problemas que estão na sua origem não se agravam com o tempo.

Esta paralisia pode ser parcialmente evitável através da vacinação da mãe* e de cuidados de segurança no sentido de evitar lesões cerebrais. Não existe cura mas, tratamentos de apoio que incluem fisioterapia, terapia da fala, medicação e cirurgia podem ajudar muitas pessoas com este problema. 

Em Portugal celebra-se também, a partir de 2013, o Dia Nacional da Paralisia Cerebral (20-10), data que pretende desmistificar preconceitos relacionados com a paralisia cerebral e mostrar à sociedade os problemas e desafios que sofrem as pessoas com paralisia cerebral e as suas famílias.

* vacina da mãe contra a meningite bacteriana (Haemophilus influenzae tipo b) e contra a rubéola.
Estas infeções são causas conhecidas de Paralisia Cerebral.

Fontes:
https://www.calendarr.com/portugal/dia-da-paralisia-cerebral/

https://pt.wikipedia.org/wiki/Paralisia_cerebral

Referencial de Educação para a Saúde

Lançado no passado dia 23 de junho o Referencial de Educação para a Saúde, pretende ser uma ferramenta educativa flexível, passível de ser utilizada e adaptada em função das opções e das realidades de cada contexto educativo.

Como documento de referência, orientador na promoção e educação para a saúde, contribui para o desenvolvimento integral das crianças e jovens, tornando-os mais aptos para uma cidadania ativa e responsável.

http://www.dge.mec.pt/noticias/educacao-saude/referencial-de-educacao-para-saude

Anemia de células falciformes

No dia 19 de junho celebrou-se o Dia Mundial da Anemia Falciforme.  Este dia foi estabelecido a 22 de dezembro de 2008, pela Assembleia Geral das Nações Unidas, que reconheceu  esta doença como "uma das principais doenças genéticas do mundo"

A  anemia das células falciformes  ou drepanocitose, é uma doença que afeta os glóbulos vermelhos do sangue.

Em condições normais, os glóbulos vermelhos são discos bicôncavos e têm como função essencial o transporte do oxigénio. 

Em caso de anemia falciforme, os glóbulos vermelhos apresentam uma forma de lua em quarto minguante ou de foice e, por isso, não conseguem transportar adequadamente o oxigénio, são menos deformáveis e tendem a obstruir os vasos sanguíneos, duram menos tempo e sua destruição prematura causa anemia, icterícia (olhos amarelos), palidez e crises dolorosas que requerem internamento hospitalar.

Trata-se de uma doença de transmissão hereditária causada por um gene autossómico recessivo, isto é, para uma criança ser afetada, ela tem que herdar o gene causador da doença dos dois progenitores. Quando apenas um dos pais transmite o gene, habitualmente não ocorrem sintomas, mas o indivíduo é portador, podendo transmitir o gene aos seus descendentes. 

Sintomas:

Os doentes apresentam os sintomas clássicos da anemia, como fadiga, astenia (falta de forças) e palidez. Há contudo outros sintomas exclusivos da drepanocitose, causados pelo aumento da viscosidade do sangue, como crises de dores musculares intensas, hemorragias, descolamento da retina, priapismo (condição médica geralmente dolorosa na qual o pénis permanece ereto, apesar da ausência de estimulação física e psicológica), acidente vascular cerebral, enfarte, insuficiência renal e pulmonar.

Os portadores da anemia falciforme são geralmente mais resistentes à malária do que as pessoas que não têm essa deficiência, daí a maior frequência do gene em África, Médio Oriente e Índia, na zona endémica da malária. Isso acontece porque o protozoário Plasmodium reproduz-se no interior dos glóbulos vermelhos humanos e os glóbulos danificados, em caso de anemia falciforme não permitem  esta reprodução.

Em 2013, cerca de 3,2 milhões de pessoas sofria de anemia falciforme, enquanto que mais de 43 milhões eram portadores. No mesmo ano esta anemia provocou 176 mil mortes.

Fontes:

https://www.saudecuf.pt/mais-saude/doencas-a-z/drepanocitose

https://pt.wikipedia.org

http://www.appdh.org.pt

Semana Internacional da Tiróide - 19 a 26 de maio

A tiróide é uma glândula de secreção endócrina, isto é, produz hormonas que liberta na circulação sanguínea. Localiza-se no pescoço e é constituída por dois lobos, direito e esquerdo, unidos por uma porção central chamado istmo, apresentando uma forma semelhante a uma borboleta. 

As hormonas tiróideas são essenciais à vida e exercem vários efeitos a nível do metabolismo, crescimento e desenvolvimento do organismo. Contribuem para a regulação da temperatura corporal, da frequência cardíaca, funcionamento intestinal, controlo do peso, estados de humor entre outras funções. O sangue transporta-as a todas as células do corpo influenciando o seu metabolismo.

A tiróide, por sua vez, é controlada por duas hormonas produzidas noutros órgãos - a hipófise – glândula localizada na base do cérebro, que produz a TSH (hormona estimulante da tiróide)– e o hipotálamo – a porção do cérebro imediatamente acima da hipófise, que produz a TRH ( hormona que estimula a hipófise a produzir TSH).

Para o diagnóstico das doenças da tiróide são realizados exames ao sangue, que verificam o funcionamento da glândula e a ultrasonografia, para avaliação do tamanho e da presença de nódulos ou outras alterações. 

As doenças da tiróide atingem mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo. O diagnóstico tardio é um dos temas da campanha de sensibilização que decorre esta semana.

http://sicnoticias.sapo.pt/pais/2017-05-22-Semana-internacional-da-tiroide

Fontes: http://sicnoticias.sapo.pt

Higiene Oral - Rastreio

Realizou-se no dia 19 de maio, na Escola Secundária de Sacavém, a triagem da Higiene Oral aos alunos nascidos em 2003, feita pela Extensão de São João da Talha do ACES Loures Odivelas. 

Este procedimento insere-se no Programa Nacional da Saúde Oral o qual desenha uma estratégia global de intervenção assente na promoção da saúde, prevenção e tratamento das doenças orais, desenvolvendo-se ao longo do ciclo de vida e nos ambientes onde as crianças e jovens vivem e estudam.

Fontes: http://baudosvideoseducativos.blogspot.pt

Dia Nacional de Luta contra a Obesidade

O Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade é celebrado, este ano, a 20 de maio (celebra-se no penúltimo sábado do mês de maio).  Em Portugal, esta data celebra-se a partir de 2004, ano em que a obesidade foi oficialmente reconhecida como doença crónica.

Este dia visa sensibilizar a população para as implicações da obesidade, para as doenças a ela associadas e visa promover a prática de exercício físico e incentivar a adoção de hábitos alimentares saudáveis, como modo de a prevenir, especialmente junto da população infantil e juvenil.

Atualmente seis em cada dez portugueses são obesos ou pré-obesos e 50% da população adulta está em risco de obesidade abdominal, que é um factor de risco para as doenças cardiovasculares.

Dislipidemia - termo usado para designar todas as anomalias quantitativas ou qualitativas dos lípidos (gorduras) no sangue.

Fontes:  https://batatafritapode.com/2012/10/
            https://pt.slideshare.net/DoraDias/dia-mundial-da-alimentao-presentation-662522

Sarampo

Face à atual atividade epidémica do sarampo a DGS emitiu as seguintes informações /orientações à comunidade escolar:

http://www.aenfermagemeasleis.pt/wp/wp-content/uploads/2017/04/Orienta%C3%A7%C3%A3o-DGS-Sarampo-Informa%C3%A7%C3%B5es-%C3%A0-Comunidade-Educativa-19-04-2017.pdf

O Sarampo é uma doença altamente contagiosa causada por um vírus (Morbillivirus).

Transmite-se facilmente por via aérea através da tosse e espirros de uma pessoa infetada ou através do contacto com a saliva ou secreções nasais. 
O tempo de incubação da doença é de 8 a 13 dias, pelo que é possível ser-se portador do vírus sem o saber e infetar outras pessoas. O contágio ocorre aproximadamente seis dias antes e quatro dias depois do aparecimento das primeiras placas avermelhadas na pele.

Sinais e sintomas do sarampo: 

No início - Febre alta (40º C), mal estar geral, congestão nasal, irritação na garganta, dificuldade em engolir, conjuntivite.  

Após alguns dias (2 a 4) surgem as manchas de Koplik - pequenos pontos brancos, rodeados de uma zona vermelha, no interior da boca.

No período seguinte (Período Exantemático) surgem as erupções cutâneas que aparecem na cabeça e que se vão propagando a todo o corpo. Ocorre também uma elevada produção de muco nos pulmões e a boca e faringe apresentam-se muito inflamadas.

Tratamento e Prevenção

Como não existem medicamentos específicos para tratar o sarampo, o objetivo do tratamento é proporcionar alívio ao doente até os sintomas desaparecerem, o que demora cerca de 2 a 3 semanas. Assim, é importante controlar a febre e as dores musculares, e o doente deve estar em repouso e ingerir bastantes líquidos.

A vacina é a principal forma de prevenir a doença, pois estimula o sistema imunitário a produzir anticorpos. É triplice (sarampo, papeira e rubéola) e é feita com vírus atenuados destas doenças. 

As crianças devem tomar a primeira dose da vacina por volta do primeiro ano de vida, quando a imunidade que herdam da mãe começa a desaparecer) e a segunda dose por volta dos cinco, seis anos, antes de iniciar a escolaridade obrigatória. 

Em Portugal, a vacina faz parte do Plano Nacional de Vacinação e é gratuita desde 1974.

Fontes: https://pt.wikipedia.org

              https://www.saudecuf.pt

7 de abril - Dia Mundial da Saúde

O Dia Mundial da Saúde comemora-se no dia em que se assinala o aniversário da fundação da Organização Mundial de Saúde (OMS) - 7 de abril de 1948. É comemorado desde 1950.

Esta organização foi fundada como objectivo desenvolver o nível de saúde de todos os povos, entendendo-se saúde como «estado de completo bem-estar físico, mental e social e não consistindo somente da ausência de uma doença ou enfermidade.»

São indicadores do estado de saúde de uma população: 

Este ano o tema escolhido pela OMS para as comemorações do Dia Mundial da Saúde 2017, é a depressão - "Depressão. Vamos falar!"

A depressão afeta pessoas de todas as idades, de todos os níveis sociais e culturais, em todos os países. Provoca angústia e tem impacto na capacidade das pessoas realizarem as tarefas diárias mais simples, com consequências para o relacionamento com a família, amigos e com a capacidade de trabalho.
Pode levar ao suicídio e, é atualmente, em termos mundiais a segunda principal causa de morte entre os 15 e 29 anos, apesar dessa situação não se verificar em Portugal.

A depressão pode ser prevenida e tratada.

Fontes: www.sns.gov.pt/noticias/2017/03/30/dia-mundial-da-saude/

A Direção Geral de Saúde alertou, hoje, para surto de hepatite A na região de Lisboa.

A hepatite A é uma infeção provocada por um vírus (VHA) que entra no organismo através do sistema digestivo, multiplicando-se no fígado. Transmite-se através de alimentos e água contaminados por dejectos contendo o vírus, pelo que é mais frequente em países subdesenvolvidos.

Contudo, pensa-se que a recente epidemia poderá estar relacionada com comportamentos sexuais envolvendo múltiplos parceiros e potenciada por substâncias químicas.

Esta doença raramente é fatal e, após a cura, surgem no organismo anticorpos protectores que impedem uma nova infeção.

No entanto em adultos afectados por outra doença hepática, originada por outro vírus ou pelo excessivo consumo de álcool, o vírus VHV pode provocar falência do fígado, levando à morte grande parte dos doentes.

http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-03-28-As-orientacoes-para-o-surto-de-hepatite-A

27 de março - Dia Nacional do Dador de Sangue

O Dia Nacional do Dador de Sangue, assinalado a 27 de março, visa reconhecer a importância da doação de sangue para o tratamento de doentes.

O sangue é um fluido circulante, viscoso, opaco e de cor vermelha, constituído por uma parte líquida, o plasma, e por células sanguíneas, os elementos figurados (glóbulos vermelhos ou hemácias,glóbulos brancos ou leucócitos e plaquetas).

Em termos gerais, o sangue desempenha as funções de transportar nutrientes e oxigénio para todas as células do corpo, de remover o dióxido de carbono e produtos azotados, provenientes do metabolismo celular, defender o organismo eliminando os agentes patogénicos, transportar hormonas, mensageiros químicos que regulam variados processos biológicos, manter o equilíbrio dos líquidos no meio interno e distribuir o calor por todo o corpo.

Podem doar sangue todas as pessoas com bom estado de saúde, com hábitos de vida saudáveis, peso igual ou superior a 50 kg e idade compreendida entre os 18 e 65 anos. Para uma primeira dádiva, o limite de idade é 60 anos.

Resultados do 2º Inquérito Alimentar Nacional

Nos dias 16 e 17 de Março foram apresentados os resultados do 2º Inquérito Alimentar Nacional. A implementação deste inquérito decorreu entre outubro de 2015 e setembro de 2016 e foram inquiridas 6 553 pessoas.

Os resultados, agora conhecidos, são muito preocupantes. Destacam-se os seguintes

• 1 em cada 2 portugueses não consome a quantidade de fruta e hortícolas recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS);
• Aproximadamente 1,5 milhões de portugueses (17% da população) consomem pelo menos um refrigerante ou néctares por dia, dos quais 12% são refrigerantes;
• Cerca de 9,8 milhões de portugueses (mais de 95% da população) consome açúcares simples acima do limite recomendado pela OMS (10% do aporte energético);
• Em média, os portugueses consomem 7,3 g de sal por dia. Aproximadamente 3,5 milhões de mulheres (65,5%) e 4,3 milhões de homens (85,9%) apresentam uma ingestão de sódio acima do nível máximo tolerado;
• Em 2015-2016, 10% das famílias em Portugal experimentaram insegurança alimentar, ou seja, tiveram dificuldade, durante este período, de fornecer alimentos suficientes a toda a família, devido à falta de recursos financeiros. A maioria destas famílias tem menores de 18 anos;
• A prevalência nacional de prática ‘regular’ de atividade física desportiva e/ou de lazer programada é de 41,8%, sendo mais elevada nas crianças (61%) e menor nos idosos (33%);
• 5,9 milhões de portugueses (quase 6 em cada 10 portugueses) têm obesidade ou pré-obesidade. Os idosos são o grupo mais vulnerável – 8 em cada 10 têm obesidade ou pré-obesidade;
• As prevalências de obesidade, de pré-obesidade e de obesidade abdominal são sempre superiores nos indivíduos menos escolarizados.

http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-03-16-Inquerito-Alimentar-Nacional-hoje-publicado-revela-um-pais-obeso-onde-mais-de-metade-da-populacao-tem-excesso-de-peso

 Estes resultados revelam um país onde mais de metade da população tem excesso de peso e cuja alimentação está muito distante da pirâmide alimentar da dieta mediterrânica.

Sessão de Prevenção do Cancro da Mama para o ensino secundário

Dia 23 de janeiro, 14.30
Anfiteatro da Escola Secundária de Sacavém

Evento - Apresentação do copo menstrual

Apresentação do copo menstrual

a alunas do ensino básico

16 de janeiro e 16 de fevereiro,14:15

Anfiteatro Escola Secundária de Sacavém